Como Pato en el agua

Todas las estaciones del pirineo francés (NPY) abiertas :)

2011-12-22T11:06:00.000+01:00

Aunque el pronóstico para los próximos días no es muy bueno ya que dan sol y temperaturas eleveadas para que se conserve la nieve, por lo menos todas las estaciones del pirineo que pertenecen a NPY están abiertas :)

Esperemos que vuelva a nevar en nada para que se mantengan abiertas

Apertura de nuevas estaciones para la temporada 2011/2012

2011-12-01T15:52:00.001+01:00

Parece que para este puente vamos a tener bastantes estaciones de esquí abiertas, a día de hoy el panorama de estaciones abiertas está de la siguiente manera:

En los pirineos: Panticosa, Cerler (previsión de apertura mañana día 2 de diciembre) y Vall de Núria
En la zona centro de le península: Sierra de Béjar La Covatilla, Navacerrada y Valdezcaray
Y en el sur: Sierra Nevada

Apertura Sierra Nevada 2011

2011-11-26T20:55:00.001+01:00

Fuente: sierranevada.es

Queda inaugurada la temporada en Sierra Nevada, con la mayor longitud de pistas de la historia :) concretamente 40 km, así que a ver si vienen más nieves y se animan a abrir las demás estaciones nacionales y francesas.

Desde la nota de prensa comentan que han hecho varias mejoras, un half pipe nuevo, descuento para familias, etc.

A mi me gustaría ir a conocer esta estación, así que a ver si me escapo un fin de semana o en navidades :)

Aramon prevé la apertura de esta temporada el 2 de diciembre

2011-11-26T00:00:00.000+01:00

La zona de pirineos ahora, solo hay nieve en cotas altas

Según la página web ofcicial se prevé que el grupo Aramon abra sus estaciones de esquí (Cerler, Formigal, Panticosa, Javalambre y Valdelinares) el viernes día 2 de dicembre, esperemos que el tiempo acompañe y caiga una nevada importante!

Bajo cero comienza sus grabaciones

2011-11-22T14:11:00.001+01:00

Se nota que en el pirineo aragonés las nieves comienzan a asentarse de verdad, el equipo del programa de Aragón TV "bajo cero" comienzan a grabar mañana :)

Os dejo con el último programa de la temporada anterior:

Y la presentación de la nueva temporada :)

¿Te apuntas al reto de Blanca Manchón?

2011-11-03T14:08:00.000+01:00

El objetivo de esta windsurfista sevillana es llegar a las olimpiadas de Londres 2012, para ello tiene que continuar entrenando quedar lo más arriba posible en el mundial y clasificarse entre las primeras en las pruebas eliminatorias de las olimpiadas.

Ahora esá en Fremantle (Australia) entrenando antes del mundial que se disputa en esa zona y así conseguir clasificarse para las olimpiadas, ya que solo puede ir una candidata por país.

Comienzan las primeras nevadas en España

2011-10-25T10:38:00.001+02:00

El verano eterno se acabó para dar paso a una señora borrasca que ha dejado precipitaciones en toda la zona de los pirineos y en la zona cantábrica :) Parece que esta temporada, aunque pronosticaran un otoño cálido, algo de nieve vamos a ver.

Os pongo 2 imágenes, una de Formigal en el pirineo aragonés y otra de Alto Campoo en la zona cantábrica.

Alto Campoo

Formigal

Cris Monclus en Cerler

2011-10-23T17:38:00.001+02:00

Mi compatriota maña en el snowpark de Cerler :)

Entrevista a Víctor Fernández en la 2

2011-10-13T17:50:00.002+02:00

El campeón mundial de windsurf en olas entrevistado en la 2, metieron el material en el plató de televisión y todo ;)

Video del Verano de Alyona Alekhina en Estados Unidos

2011-09-27T14:22:00.001+02:00

Video de la rider Alyona del team de Roxy, este video es de este verano en Estados Unidos, lo ha gradabo después de su rehabilitación, tiene un blog de blogger y es Rusa...no digo más, jejeje, sólo que es una crack.

Trailer Endless Roads

2011-09-26T17:13:00.003+02:00

Endless Roads (Trailer) from Juan Rayos on Vimeo.

7 riders, 1 furgoneta, 15 días, 4300 kilómetros, 416GB de imágenes… Meses de trabajo! Todo ello se convertirá en un vídeo, dividido en cuatro capítulos, que documenta la aventura del viaje, retrata a sus protagonistas y muestra su pasión por el longboard.longboardgirlscrew.com/

Comienza el otoño, pretemporada de snow ;)

2011-09-23T14:33:00.002+02:00

Hoy es el día en el que comienza el otoño, y aunque tengamos temperaturas veraniegas, lo que está claro es que lo de ir a la piscina está complicado, y hacer windsurf en Madrid es más dificil ya que en los sitios donde se puede, solo abren en fin de semana.

Así que lo mejor que podemos hacer es...preparar la pretemporada de snowboard, porque así disfrutaremos mucho más de los días que subamos y así amortizaremos el forfait, dandonos la paliza sin sufrir y sin lesionarnos.

Os cuento lo que ya estoy haciendo, y lo que tengo pensado hacer:

PILATES: llevo todo el mes de septiembre yendo, ya que en verano paré y eso se nota, lo veo genial como complemento a cualquier deporte ya que ayuda afortalecer mogollon los abdominales y a cuidar la espalda, lo veo como imprescindible para cualquier deporte, aunque muchos lo ponen como de abuelasyo estoy encantada porque también ayuda a prevenir lesiones.
GIMNASIO (CARDIO): Aunque el snowboard es solo de dejarse caer por montañas no viene nada mal entrenarse un poquito el fondo. Además con la eliptica y con la bicicleta fortaleces el tren inferior.
GIMNASIO (MÁQUINAS): Yo opto por un poco de tonificación pero tampoco a saco, es simplemente de mantenimiento, con media horilla 2 veces en semana voy sobrada.
NATACIÓN: Como soy un pato, lo de la natación lo hago por vicio con el agua, me encanta bañarme y si no lo hago en mucho tiempo lo echo de menos, así que de vez en cuando me meto media horilla a nadar en la piscina climatizada, y después una sauna que me deja...mmmm :) Esto no lo hago todas las semanas pero cuando puedo cae una de pisci.
PATINAR: Me compré los patines antes del verano, y en verano algo los he usado, me gustaría seguir un poco en otoño, ya que todavía no hace mucho frío, además fortalece mucho las piernas :)

Y luego alguna escapadita habitual para andar por la montaña que me encanta :)

Abono temporada 2011/2012 Aramon

2011-09-21T11:07:00.000+02:00

Ya se puede comprar el abono de temporada para las estaciones de Aramon con varios planes si lo solicitas con antelación sale más barato.

Cuarta plaza para Blanca Manchón en el europeo de RS:X

2011-09-20T10:36:00.001+02:00

Al final no ha conseguido subir al podium pero se ha quedado a las puertas, en la última jornada quedó en tercera posición, pero finalmente quedó cuarta en la clasificación y a pesar de todo está contenta y con muchos ánimos para el mundial:

"Más no se puede hacer, porque ¡lo he dado todo! Ha sido una lástima pero me voy contenta del Europeo, ya que esta prueba final he podido terminar tercera frente a rivales que van muy bien con estas condiciones y que me podían haber dejado última perfectamente.

Después de este campeonato me voy muy motivada para entrenarme y prepararme para el Mundial de Perth (Australia), en diciembre, ya que tengo las ideas muy claras"

Más info de la noticia

Resumen de la 6º y última jornada:

5ª Jornada rsx europeo de windsurf en Bulgaria

2011-09-20T10:31:00.001+02:00

4ª Jornada rsx europeo de windsurf en Bulgaria

2011-09-20T10:18:00.002+02:00

Declaraciones de Blanca Manchón:

"DIA4: hoy no me he encontrado todo lo bien que me hubiese gustado.No tengo mucha velocidad y no puedo colocarme en cabeza..hoy era un dia clave pero todavía quedan 3 mangas mañana y la medal race así que mañana iré a no fallar!"

3ª Jornada rsx europeo de windsurf en Bulgaria

2011-09-16T10:08:00.001+02:00

"El día ha ido regular, las salidas se me están complicando en este sitio,y básicamente se esta decidiendo todo en ellas.Hoy no he navegado muy inteligente la verdad pero aun así ,estoy a solo 3 puntos del podium!"

Eso es lo que dice Blanca en su página de Facebook, después de que la primera y la segunda jornada no fueran tan bien parece que esta tercera también se le resiste, lo bueno es que como dice ella, solo está a 3 puntos del podium, ya que poco a poco ha ido mejorando posiciones hasta la actual, que es quinta, a ver si lo consigue y por lo menos tiene bronce! :)

2ª Jornada rsx europeo de windsurf en Bulgaria

2011-09-16T09:54:00.003+02:00

En esta entrada está la primera jornada :)

Nueva temporada 2011 Roxy

2011-09-15T12:37:00.002+02:00

Ahora estamos en periodo intermedio entre verano e invierno, todavía hace calor pero ya no puedo nadar en la piscina exterior, y de momento todas las marcas se están preparando ya para la temporada de nieve, así que os dejo con esta noticia de entre tiempo.

Roxy estrena temporada de otoño con promo y todo, aunque la ropa es un poco carilla igual encontrais algo que merezca la pena, o simplemente para ver las tendencias. Yo de momento no me he comprado nada de ropa, estoy deseando a que saquen la de nieve para ver que tal es ;)

1ª Jornada rsx europeo de windsurf en Bulgaria

2011-09-14T16:19:00.002+02:00

Blanca Manchón (a la dcha) con la finesa Tuuli Petaja

En la categoría femenina Blanca Manchón ha quedado en 8º puesto y en la masculina Ivan Pastor ha quedado en 7º puesto, a ver como se les da el segundo día :)

Como en España no suelen dar mucha cobertura a estas cosas os dejo con el video resumen de esta primera jornada.

Y con la crónica de como le ha ido a Blanca en su blog

Anuncio red bull snowboard

2011-09-06T11:21:00.000+02:00

He visto este video en el blog Anuncios de TV y la verdad es que no tengo palabras...simplemente verlo, si quereis curiosidades del anuncio pinchad en el enlace ;)

CAV Junior Series (Cabreiroá y Vazva) agosto 2011

2011-08-31T13:56:00.007+02:00

cartel

Cada vez son más las marcas de surf que se animan a hacer surfcamps en los que hacen actividades gratuitas durante 2 o 3 días.
En mis vacaciones tuve la oportunidad de ir a la Coruña, y da la casualidad de que caminando por el paseo marítimo me encontré con el surf camp que organizaron conjuntamente VAZVA y Cabreiroá (marca de agua mineral).
La verdad es que voy muchas veces a Coruña y me encuentro con un montón de gente, chavales sobre todo, con ropa de la marca Vazva, y la verdad es que cada vez que voy van en aumento! jeje. Así que se ve que esta marca de surf está triunfando bastante. En Coruña tienen dos tiendas que yo haya visto, y por lo que se ve si siguen así irán expandiendose por todo Galicia.

Esta es la gama de ropa para chica (la que sale en las fotos es la que me dio el curso)

Pero a parte de vendernos camisetas también tienen una escuela de surf, por eso promueven la cultura del surf en Galicia, y de ahí el pedazo de stand que montaron en la playa del Orzán.

Como tenía ganas de probar lo del surf me metí en uno de sus cursos gratuitos, antes de comenzar la clase nos dieron un taller de Yoga para desperezar el cuerpo y luego al agua, las olas estaban rompiendo fatal para aprender así que hicimos los tipicos ejercicios de equilibrio dentro y fuera del agua.

Después del bañito en el mar (con neopreno y sin él) me metí en una carpa porque había una nutricionista dando una charla sobre alimentación, sobre todo para deportistas. Me pareció de lo más interesante la verdad, ya que siempre oyes cosas beneficiosas para una buena alimentación pero esta charla te lo deja todo más claro, además me gustó que se centrara en deportistas.

Conclusión: no conseguí aprender mucho surf por culpa de las condiciones del mar, pero me ha picado muchísimo el gusanillo para pillarme una tablilla de esas de aprendizaje y matarme con las olas para aprender :)

Blanca Manchón Cosmopolitan julio 2011

2011-08-03T10:06:00.002+02:00

Parece que todas las revistas de moda este verano se están animando a esto de publicar cositas relacionadas con el windsurf :) por si alguna se quiere animar...

Moreno Twins 20 veces campeonas del mundo

2011-07-13T11:37:00.001+02:00

Ahora que tengo un montón de ganas de navegar, este video motiva más todavía...

Tabla con el factor de protección solar

2011-07-05T09:20:00.002+02:00

Me imagino que muchos de vosotros estaréis disfrutando un montón del verano y aprovechaís vuestro tiempo libre para ir a la playa, a la piscina, a la montaña... y todas las actividades que se nos puedan ocurrir al aire libre, sobre todo relacionadas con el agua. Para hacer todas actividades es necesario ponerse crema para el sol, no solo porque si pasas mucho tiempo te quemas sino porque puede provocar cáncer y el envejecimiento prematuro de la piel.

Así que como a mí de un año para otro se me olvida os dejo una tabla de la protección solar que hace falta para cada tipo de piel:Fuente: eucerin

Como veís hasta las personas bastante morenas si hay una radiación de sol muy alta necesitan SFP 50+

Ruta del cares + picnic 24€

2011-06-30T10:20:00.003+02:00

Yo hice esta ruta el año pasado, y publiqué una entrada sobre ella, y ahora mirando en groupalia he visto esta ofertilla, igual os interesa :)

Roxy Longday Festival en Razo | A Coruña

2011-06-24T23:44:00.001+02:00

Blanca Manchón en Yo Dona

2011-06-18T14:09:00.004+02:00

Esta semana hicieron un evento en el centro comercial Rozas Village en Madrid, y una de las marcas patrocinadoras era Yo Dona (revista para la mujer de El Mundo), así que te regalaban una bolsita muy mona con su revista dentro.
Nunca había leido esta revista pero cuando llegué a casa le estuve echando un ojo y vi a Blanca Manchón en un reportaje :) le preguntaban un poquito sobre su entrenamiento, su vida como windurfista profesional, la dieta que sigue...etc. Ahora también está patrocinando a nikewoman, me alegro de que elijan a chicas que destacan un montón en el deporte femenino español :)

Roxy surf camp verano 2011

2011-05-10T21:54:00.005+02:00

¿Quién se anima a aprender a hacer surf? Vuelven los roxy camps de verano, ya que me perdí el de invierno a ver si puedo ir a este! jejeje.
Os dejo toda la info abajo:

¡DIVIERTETE SURFEANDO CON ROXY!

Un año más, vuelven los ROXY SURF CAMPS 2011 "Sólo para Chicas" a lo largo de toda la costa del cantábrico durante los meses de Julio y Agosto en las mejores escuelas de surf de ROXY a nivel nacional: la Escuela Cántabra de Surf, Barrika Surf School, Raz Surf Camp, y Escuela de Surf de Ribadesella.

En los ROXY SURF CAMPS vivirás una experiencia única bajo el auténtico espíritu surfero de ROXY, durante una semana llena de SURF & FUN. Los camps incluyen clases intensivas de surf, iniciación al skate y Stand-Up-Paddle (surf a remo), y sesiones de yoga, entre otros. Convivirás con otras chicas aficionadas y amantes del surf, compartiendo vivencias únicas: barbacoas y veladas nocturnas, proyecciones de surf, y muchas sorpresas más. Además, todas las asistentes recibirán un regalo ROXY de bienvenida y entrarán en el sorteo de premios ROXY al final de su estancia.

Este verano, el mejor ambiente ROXY está garantizado en:

- 3-10 Julio: Escuela Cántabra de Surf en la playa de Somo (Cantabria)
- 18-24 Julio: Escuela de Surf Ribadesella (Asturias)
- 31 Julio-7 Agosto: Barrika Surf Camp en la playa de Sopelana (Bizkaia)
- 25-31 Agosto: Raz Surf Camp en la playa de Razo (Coruña)

¡A qué esperas! Date prisa, toma nota de las fechas e inscríbete ya, las plazas son limitadas.

Actualización 22/07/2011 el primer vídeo de la escuela cántabra de Surf:

Windsurfing World Champ Camp

2011-05-03T11:37:00.007+02:00

Hola!
Ya se que llevo un montón sin publicar pero es que ultimamente no tengo nada de tiempo!
La pasada semana santa, Roxy y Quiksilver organizaron un camp de windsurf en Tarifa, así que os dejo con el video para que veais el resumen y de paso a las hermanas Ruano y a Victor Fernández :) Un lujazo de camp con campeones del mundo

Reportaje Angela Peral en Bali

2011-03-02T21:55:00.004+01:00

A esta chica tan polifacetica la he visto por Tarifa alguna vez que he ido, le da al windsurf, al surf, al kite...quien pudiera vivir de eso como ella y vivir cerca del mar... :). El repor lo he sacado de roxy

Trailer The Art of FLIGHT guapisimo

2011-02-24T17:05:00.002+01:00

2x1 en Madrid Snowzone el 1 y 2 de Marzo

2011-02-24T16:59:00.007+01:00

Como Madrid snowzone ya tiene 5000 amigos en facebook ha creado un evento en el que si te unes, puedes ir con un 2x1 los días 1 y 2 de marzo.:)

Ver mapa más grande

Fotos y video snow camp Roxy Sierra nevada

2011-02-14T22:36:00.004+01:00

Lo prometido es deuda! mis amigas estuvieron en el roxy camp de Sierra nevada y...a una de ellas le tocó la tabla!

Como resumen del finde os diré que 2 aprendieron a hacer el 360, les regalaron un CD, un peto para identificarlas... y no se que más cosas (viene en la foto)

Os dejo las fotos con la tabla y con los regalitos :)

Comienza el roxy camp de Sierra Nevada!

2011-02-11T00:30:00.002+01:00

Yo a este no puedo ir porque tengo una boda y voy al de la Molina, pero mis amigas si que van...así que espero que me manden foticos pora colgarlas por aquí.

¿Y a qué no sabeis que? les han dado una sorpresa de última hora! Todas las campers tienen entradas gratuitas para la fiesta SAN MIGUEL SNOW BEER del sábado en Sierra Nevada, conciertos en directo de Love of Lesbian, Standstill y Crapy Tuesdays DJs!!

A ver si nos preparan otra sorpresita también a las que vamos al de la Molina!;)

Os dejo un video muy graciosete que han colgado las de roxy en el evento de facebook.

Concurso en snowornever.es gracias a Nitro!

2011-02-02T17:59:00.005+01:00

Nitro y Snowornever.es te dan la oportunidad de hacerte con este pack de regalos, esta vez no tendréis que "estrujaros" el coco pensando una respuesta original, solo tenéis que responder a la siguiente pregunta:

¿qué rider español ha sido el mejor clasificado en la prueba de Big Air en los mundiales de La Molina?

Si has seguido las noticias de snowornever.es te será fácil. Mándanos tu respuesta junto con tu nombre, y apellidos a info@nitrosnowboards.es

Suerte a todos!

Programa de los roxy camps | La Molina&Sierra Nevada

2011-01-31T21:24:00.008+01:00

Bueno, os dejo con los programas de los dos roxy camp y las fotos del sitio donde nos vamos a alojar en la Molina :)

PROGRAMA ROXY SNOWCAMP SIERRA NEVADA 12-13 Febrero VIERNES 11Llegada de las participantes a los apartamentos HABITAT de Sierra Nevada.
21h - Reunión de bienvenida en los apartamentos y presentación oficial de los ROXY SNOWCAMPS 2011.
- Cena libre.

SABADO 12
8:00h - Desayuno en los apartamentos.
9:00h - Meeting en el hall de los apartamentos para salir a pistas.
9-11h - Calentamiento en pistas, primeras bajadas y creación de grupos por niveles.
11-14h - Snowboard con las ROXY riders en pistas.14-15h - Comida en pistas.
15-17h - Iniciación y perfeccionamiento en el snowpark.
17-18h - Asesoramiento tablas snowboard con el team de Happy Riding en la sala de cine de Cetursa. 18h - Bajada con la puesta de sol exclusiva para las ROXY campers.
21h - Cena conjunta de las campers.

DOMINGO 13
8:00h - Desayuno en los apartamentos.
9:00h - Meeting en el hall de los apartamentos para salir a pistas.
9:00-9:30h - Calentamiento en pistas.
9:30-14:30h - Snowboard con las ROXY riders en pistas.
- Libre uso de tablas ROXY con el sistema Banana de Libtech.
13-16h - Iniciación y perfeccionamiento en el snowpark
- Woody DJ Session en el snowpark.
- Comida y entrega de premios.
16h - Última bajada conjunta de todas las campers.

PROGRAMA ROXY SNOWCAMP LA MOLINA 12-13 Marzo VIERNES 11
Llegada de las participantes a los apartamentos GUITART de La Molina.
21h - Reunión de bienvenida en los apartamentos y presentación oficial de los ROXY SNOWCAMPS.
- Cena libre.

SABADO 12
8:00h - Desayuno en los apartamentos.
9:00h - Meeting en el hall de los apartamentos para salir a pistas.
9-11h - Calentamiento en pistas, primeras bajadas y creación de grupos por niveles.
11-14h - Snowboard con las ROXY riders en pistas.
14-15h - Comida en pistas.
15-16:30h - Iniciación y perfeccionamiento en el snowpark.
17-18h - Asesoramiento tablas snowboard con el team de Happy Riding en el refugio "El Niu de l'Aliga". 18h - Bajada con la puesta de sol exclusiva para las ROXY campers.
21h - Cena conjunta de las campers.

DOMINGO 13
8:00h - Desayuno en los apartamentos.
9:00h - Meeting en el hall de los apartamentos para salir a pistas.
9:00-9:30h - Calentamiento en pistas.
9:30-14:30h - Snowboard con las ROXY riders en pistas.
- Libre uso de tablas ROXY con el sistema Banana de Libtech. 13-16h - Iniciación y perfeccionamiento en el snowpark
- Woody DJ session en el snowpark.
- Comida y entrega de premios.
16h - Última bajada conjunta de todas las campers.

Valdesqui en Madrid

2011-01-30T15:31:00.004+01:00

Ayer subí a Valdesquí aprovechando las nevadas que están llegando al centro de la Península, todo lo que era lluvia abajo era nieve arriba :) Al llegar la cota estaba bastante baja, a unos 1000 metros estaba todo blanco. El balance del día:

Fuimos a partir de las 12 porque el fortfait cuesta 21€ a partir de esa hora, si vas todo el día cuesta 37€ y por lo que es la estación... es excesivo.
Estaba nevando pero no con mucha intensidad, así se hace snow más a gusto. De vez en cuando subía la intensidad de nevada pero se bajaba bien y la nieve estaba genial, con alguna calvilla por abajo pero la zona de arriba perfecta.
El mayor problema...la niebla, no veias casi ni cuando te tenías que bajar en el telesilla, pero gracias a eso pudimos aparcar en el parking de valdesqui, si hubiera hecho un sol radiante igual no hubieramos podido ni aparcar.

Conclusión: echaba de menos la nieve así de bien es una estación muy facil y la recomiendo a gente que quiera aprender :) Una pena que en Madrid todo se pete tanto porque seguro que cuando haga sol, no se podrá ni subir y se estará super incómodo con tanta gente. Para quitarse el mono si no te puedes ir de viaje, viendo tanto frente con precipitaciones de nieve, genial.

Prometo fotos cuando me las pasen!

Bajo cero Aragón TV

2011-01-28T21:01:00.005+01:00

Para los que no lo conozcais, en la televisión autonómica de Aragón emiten un programa de televisión llamado bajo cero que habla sobre todos los deportes de nieve o hielo, son muy activos en facebook y en su propia página y lo bueno de todo es que aunque no vivamos en Aragón podemos ver el programa porque siempre lo cuelgan en su web, e incluso podemos inscribirnos :) os pongo uno de los primeros programas que hicieron, se trata de la sección park academy, en la que te dan consejos sobre los snowparks :)

BAJO CERO_ PARK ACADEMY_02/ 29-01-2011 from Videar S.A. on Vimeo.

Nueva página N'PY de los alpes franceses en español

2011-01-28T16:21:00.003+01:00

http://www.nuevospirineos.com/

Para los que no lo sepais, N'PY es una empresa que gestiona la mayor parte de las estaciones del pirineo francés, y como han visto que hay tanta afluencia de gente de España han hecho su página totalmente en español (nada de traducciones de google) con lo que podremos estar informados en nuestro idioma y con eventos,noticias y ofertas que muchas veces están solamente dirigidas a los españoles.

Me parece una iniciativa genial, además me encantan las estaciones, porque son más baratas, muchas veces hay más nieve, los remontes son nuevos...os dejo una lista con todas las estaciones que gestionan (en algunas pongo enlace de mis reportajes):

Piau: es la más cercana a España y es pequeñita pero suele tener mogollón de nieve.
Peyragudes: una de mis favoritas, se nota que han invertido mucho dinero en los telesillas
Tourmalet: he estado pero no hice reportaje porque en ese viaje estuvimos en 3
Pic du midi: un pico altísimo donde puedes observar todos los pirineos
Luz ardiden: Un poco más lejos de la frontera pero merece la pena ya que están muy cerca Tourmalet y Cauterets y los puedes visitar todos!
Cauterets: Se suve en "telehuevo" desde el pueblo eso me encantó :)
Gourette: no he estado
La Pierre Saint Martin: tampoco he estado

Descuento de 5€ en Madrid snowzone con el carné joven

2011-01-26T17:53:00.004+01:00

El domingo pasado fui al Madrid snowzone y me di cuenta buscando por la red, de que han quitado todos los códigos descuento a los que nos tenían acostumbrados, del tipo 2 horas pagando una... la única promoción que han sacado recientemente es si tienes el carné joven, por suerte yo lo tengo pero no creo que vuelva en fin de semana ya que solo te aplican los 5€ de descuento de lunes a jueves, excepto festivos y vísperas de festivos.

Encuentro de velasyviento.com en Valmayor

2011-01-25T17:16:00.002+01:00

El pasado octubre, Carlos de Velasyviento.com organizó un encuentro para navegar en varios raqueros de la escuela. El verdecito es el que uso yo para dar las clases :)
Os dejo el video

Las chicas de Roxy en el 6*TTR Laax European open 2011

2011-01-19T21:42:00.003+01:00

Aimee Fuller at the O'neill Evolution Finals from aimee fuller on Vimeo.

Mientras hago la crónica de los Alpes, os dejo unos videos de las chicas de Roxy en el open Europeo

clases de snow y de esquí en sierra nevada por 8€

2011-01-18T17:14:00.004+01:00

El ticket incluye una clase de Esquí o de Snowboard de 1 hora por 8€ en la escuela Blanca Nieve y si quieres incluir el alquiler de equipo todo el día 17€

¡Viene muy bien para iniciarse en el mundillo!

Dos nuevas incorporaciones al Roxy team de surf

2011-01-14T18:33:00.004+01:00

Loiola y Leticia Canales son las dos nuevas incorporaciones al team hopefuls de roxy, como veis roxy fomenta el surf femenino en España ya que estas dos chicas son de Sopelana, espero que oigamos hablar de ellas un montón!

Roxy camp snowboard en la Molina, allá voy :)

2011-01-13T23:13:00.005+01:00

Ya está comprado, me voy en marzo al roxy camp que hacen en la Molina, os mantendré informados!

Roxy snowcamps en la molina y sierra nevada

2011-01-10T19:54:00.004+01:00

VUELVEN LOS ROXY SNOWCAMPS, LA QUEDADA DE CHICAS AMANTES DEL SNOWBOARD & FUN
¿Quieres compartir tu pasión por el snowboard?
Ahora las aficionadas y amantes del snowboard estáis de enhorabuena... La segunda edición del ROXY SNOWCAMPS ya está aquí! ¡Chicas! Juntas podemos compartir la ilusión y pasión por hacer snowboard mientras nos divertimos.

Vivirás una experiencia única de SNOW & FUN junto a otras snowboarders que tendrá lugar los fines de semana del 12 y 13 de febrero en la estación de Sierra Nevada y el 12 y 13 de marzo en la estación de La Molina. No te preocupes por el nivel de snowboard, todas sois bienvenidas.
Te damos la oportunidad en exclusiva de recibir masterclases de la mano de las riders del equipo ROXY, Suray Fernández y Cris Monclús, que serán las perfectas embajadoras para ayudarte a mejorar y perfeccionar tu técnica, asesorarte y compartir sus experiencias contigo. Además, podrás testar de forma gratuita las nuevas tablas de última tecnología de ROXY Banana de LIB Tech con la ayuda del team de Happy Riding que te asesorarán de forma personalizada sobre el material y postura ideal según tu complexión y nivel de snowboard. Como broche final, entrarás en el sorteo, entre otros regalos, de una de estas estupendas tablas!
El precio de cada ROXY SNOWCAMPS es de 130 € que incluye:
- Forfait de fin de semana.*
- Dos noches de alojamiento.
- Pensión completa del sábado y el domingo.
- Masterclases en pistas de la mano de las riders ROXY.
- Iniciación y perfeccionamiento en el snowpark.
- Asesoramiento personalizado y test de tablas ROXY.
- Bajada nocturna y muchas sorpresas más!
- Solo para mayores de 18 años * Si no contratas Forfait el precio es de 90 €.

¿A qué esperas? ¡Apúntate ya! Las plazas son limitadas y disfrutarás de un fin de semana lleno de snowboard, mucha diversión, sorteo de regalos, de una tabla de snowboard ROXY y un montón de actividades únicas! ¿Te lo piensas perder? Prepárate para vivir una experiencia irrepetible... ¡Te esperamos!

Inscribete antes del 16 de Enero y consigue un forfait gratis para asistir a la SNOWBOARD WORLDCUP de La Molina.

Después de volver de los Alpes... ¡me encuentro con esto! a ver si consigo que me salga el plan para ir, si quereis ver la página oficial del evento para enteraros de todo mejor pinchad aquí, ¡espero que se animen muchas chicas!

Me voy a los Alpes a Alpe d'Huez :)

2010-12-31T15:50:00.002+01:00

Bueno aprovecho para felicitaros a todos el año nuevo y comentaros que el viaje que haremos este año a la nieve damos un paso más... nos vamos a los Alpes! Estaremos del 2 al 9 así que la cosa promete :) En concreto nos vamos a Alpe d'Huez, espero que todos empeceis el año con buen pie y a la vuelta cuento que tal nos ha ido. ¡Prometo hacer muchas foticos!

Curso de instructor de vela nivel I en Madrid

2010-12-29T18:32:00.004+01:00

Yo ya lo tengo pero para el que sepa navegar y quiera ganarse unas pelillas en verano con esto de dar clases, la federación madrileña convoca un curso, lo van a hacer en la Escuela de Vela Club Náutico San Ramón en el Embalse “San Juan” (San Martín de Valdeiglesias) en concreto en el Aula Edificio “El Barco”.

Os dejo los enlaces para que tengais toda la información:

¡Sorteo de la niña! asiplanchaba

2010-12-28T16:15:00.003+01:00

¡Por fin un sorteo de ropa se snowboard para chicas! para apuntarte tienes que mandar un mail con tu mejor foto en la nieve a: maria@asiplanchaba.com

¡SUERTE a todas!

Roxy 2010 ¡snowboard a cámara lenta!

2010-12-22T00:07:00.001+01:00

Slow mo jibbing from basa stevulova on Vimeo.

world snowboard day 5ª edición en Cerler

2010-12-17T20:29:00.001+01:00

Anuncian esto en el facebook de Cerler...para el que pueda ir que se anime!

¡Este domingo en Cerler! Aprende snowboard gratis o perfecciona tu técnica en el World Snowboard Day, gracias a los profesores de las escuelas Hidden Valley y All Radical Mountain a partir de las 10h.
Además test de material con las marcas marcas de snowboard Flow, Drake, Ride y K2, y prueba los últimos juegos de DJ Hero® 2 y Tony Hawk®: SHRED con el Tour X-Treme 3 by Wilkinson!!
Todo ello con amenización DJ en Ampriu por la mañana, y al finalizar en día en la Cafetería Remáscaro. ¿Te lo vas a perder?

culera para chica pro-tec

2010-12-16T20:08:00.009+01:00

Mi gran secreto para caerme de culo a gusto...:) La sigo usando porque de vez en cuando me pego buenos culetazos y a mucha más velocidad y encima en el camp de roxy me imagino que me enseñarán iniciación al snowpark y me va a venir de perlas, jeje.

Hace poco fui con 3 amigas al xanadú para enseñarles desde 0 a hacer snow, y me acordé de lo que me hubiera gustado a mi tener la culera que tengo ahora desde el principio, ya que yo no me la compré hasta el año siguiente y la parte de atrás de mi cuerpo...pues acabó morada la primera semana, jejeje.

Así que ahora todas tienen este modelo ya que quieren seguir aprendiendo, es el mismo que el mio pero el de este año: la podeís encontrar por unos 50€ más o menos.Os dejo el enlace de la página de protec (que pertenece a vans) donde está para que la veais mejor, pinchad aquí.

Y esta es la mia, me gusta mucho más en negro pero bueno...que va por debajo del pantalón!

Recomiendo a la gente que se esté planteando comprarse material de snow, que si van a usar culera se compren pantalones anchos para que no se te queden super ajustados cuando la llevas.

Regalitos de snowornever

2010-12-16T19:39:00.004+01:00

Los chicos de snowornever.es me han regalado un pack por colaborar en su página con los artículos que escribo en el blog, la verdad es que me ha hecho mucha ilusión ya que es la primera vez que me regalan algo por tener el blog!

Os dejo una fotillo, la cami es de la talla L de buenisisima calidad (yo quiero una de mi talla!!) y se la he regalado a mi novio porque me queda enorme! jejeje.

¡Ya me han llegado las pegatinas nitro!

2010-12-03T00:02:00.002+01:00

Pensé que no me iban a llegar porque anteriormente las solicité en su web y no llegaron, esta vez con el tema del concurso han llegado, así que en enero, cuando vaya a Luz-ardiden voy a tratar de pegar alguna en un sitio original para conseguir el premio, seguro que va a estar dificil...pero desafiaré a mi creatividad :)

Si quereis solicitarlas acceder aquí

Ultimas andanzas de Torah Bright

2010-11-24T00:09:00.003+01:00

En el blog de roxy cuelgan estas fotillos en las que sale ,Torah, la campeona de origen australiano en los últimos juegos olimpicos en la modalidad de half pipe. Hay que ver lo sonriente que es esta mujer...os dejo su página web porque no para!

Pide tus pegatas Nitro ¡concurso!

2010-11-22T22:07:00.005+01:00

Hace poco os hablé de que en la web de nitro de podían solicitar pegatinas gratis, pues bien, está vez han querido llegar más lejos y han hecho un sorteo en torno a sus pegatinas, y para poder optar a alguno de los premios tienes que hacer lo siguiente:

Solicita las pegatinas en la web
Pega la pegatina en sitio chulo y original, tienes que dar rienda suelta a tu creatividad :)
hazle una foto, si haces una composición chula para que se vea donde la has puesto seguramente quede más curiosa
Luego envías la foto
Y solo tienes que esperar a ser el ganador que eso ya es más dificil! jejeje

Espero que al ser un concurso me lleguen, porque la otra vez que las pedí no me llegaron :(

PREMIOS

1º. Tabla NITRO + Fijaciones RAIDEN + Mochila NITRO

2º. Fijaciones RAIDEN + Mochila NITRO

Regata de los foros naúticos en Denia

2010-11-02T23:13:00.005+01:00

Desde la página velasyviento.com organizan actividades en Denia para continuar navegando en invierno, esta vez una regata, os dejo la info que me han pasado:

Temporada de otoño: actividades para seguir navegando.

Se acabó el verano, y este invierno…, ¿no quieres navegar?.

Se acerca la época de viento, mar, algún chubasco, … lo mejor para aprender y vivir el mar. Te presentamos una nueva iniciativa enfocada al mundo de las regatas que servirá para que no dejes de navegar y que lo hagas en circunstancias que nada tienen que ver con el verano. ¿Te animas?

Es una Regata para aquellas personas que pertenezcan a:
Clubes Náuticos.
Foros Náuticos.
Club de Vela.
Escuelas Náuticas.
Asociaciones Náuticas.

¿Cómo puedes participar?:
- Plaza a Plaza.
- No sabes con quien venir y quieres navegar? Aquí no es un problema, reserva tu plaza y conoce gente con tu misma afición. Es otra forma de formar un equipo y poder disfrutar de esta actividad.
- Barco completo.- Ven con tus amigos, compañeros de club, foro o escuela y continúa aprendiendo con ellos en la práctica de regata.
Los organizadores serán:
Real Club Náutico de Denia.
Náutica Corcho.
Velas y Viento.

Esta regata, “Regata de los Foros Náuticos” está incluida en la Regata Trofeo de Otoño del C.N.D (Club Náutico de Denia), y puntúa para las Regatas de Invierno y Primavera de dicho club. ¿Es o no una oportunidad?

Planning regata:
* Recibimiento viernes por la tarde en la Marina de Dénia, entrada a los barcos a partir de las 17:00h.
* Sábado
9:00h. Desayuno en la Marina de Denia (Briefing Patrones).
11:00h. Salida de la Regata.
20:00h. Actividad extra.
- Cata de vinos en Rumbo 090. 21:30h. Cena y entrega de premios.
* Domingo. Día libre para navegar con tu equipo. Los barcos que participan, podrán ser:
Barcos alquilados por Náutica Corcho.
Barcos privados de particulares.

El ganador de la RFN de los barcos alquilados a Náutica Corcho, ganará una invitación para navegar en la siguiente Regata de Invierno.

Puedes contactar con ellos en: navega@velasyviento.com
O en el teléfono: 653 18 96 13 (Carlos)- A partir de las 15:00h.

Centro de turismo rural Casa la Juana (Almarza, Soria)

2010-11-02T22:44:00.022+01:00

Esta casa rural está situada en un pueblo muy chiquitín llamado Almarza de esos que tienen todas las casas de piedra y huele a chimenea, pero está muy cerca de Soria y de los lugares que merece la pena visitar como la Laguna negra, la sierra de la cebollera, el acebal de Garagüeta, etc.

Me gusta mucho hacer rutas en la montaña y conocer lugares nuevos en la naturaleza por lo que esta casa era el lugar perfecto para alojarnos y desde allí ver todo lo que pudiéramos en un fin de semana.
Este alojamiento no es solo para la gente que quiere hacer rutas ya que la mayoría de los sitios se pueden visitar sin tener que andar mucho, y merece la pena incluso si solo quieres ver Soria, ya que es una capital de provincia muy bonita, bien cuidada y que tiene muchas cosas que ver que te dejan gratamente sorprendido. Sobre todo el río Duero con todos los árboles alrededor, una preciosidad.

CASA LA JUANA
Es una casita de dos pisos reformada de manera que se mezclan la modernidad y el clásico estilo rural de las casas antiguas hechas de piedra de pueblecitos pequeños, tiene 11 habitaciones individuales y cada una de ellas está decorada de una manera. Todas tienen televisión y baño de nueva construcción. A parte de las habitaciones se pueden alquilar dos apartamentos, también tiene comedor en el que suelen servir desayunos y cenas y una zona común en la recepción con unos sofás muy cómodos.

SITUACIÓN Y CÓMO LLEGAR

Como ya he comentado antes, está en un pueblo muy chiquitito de Soria llamado Almarza, tenéis que mirar muy bien en Internet como se llega porque muchas veces no aparece ni en los navegadores.

¿Cómo llegamos?
Pues si vais desde Soria capital, que por cualquier carretera que vayas te va a indicar perfecto hasta Soria, hay que pillar la carretera de Logroño y en una rotonda que hay tienes que dirigirte a la carretera n-111, es una carretera nacional pero está muy bien y apenas tiene curvas, cuando hemos estado no había apenas tráfico y en pocos minutos ya llegas al desvío de Almarza que está después del de Tera. Si queréis ir desde cualquier otra zona, la página de la casa tiene un apartado de cómo llegar con el mapa de google maps: http://www.lithoswebs.com/casalajuana/comollegar.asp
APARCAMIENTO
No tiene pero no hace falta, porque es un pueblo pequeñito y puedes aparcar en la misma calle o sino en la plaza del pueblo, con eso no suele haber problema.

ENTORNO Y ACTIVIDADES

El señor buitre en la fuentona

Laguna de la sierra de la cebollera

La apertura de la fuentona, hacia la derecha comienza el tunel

Si acercais la foto se ve el esquema de lo que han logrado bajar y explorar

El río Duero en Soria capital

El río Duero

Los ciervos en la sierra de la cebollera

Foto hecha desde la Sierra de la cebollera

La laguna negra

Un acebo del acebal de Garagüeta

El acebal de Garagüeta

Se pueden ir a ver varios sitios emblemáticos, Soria capital es precioso y está muy cerca, La Laguna Negra, La Sierra de la Cebollera, el Acebal de Garagüeta (único bosque natural de acebos, ahora están con las típicas bolitas rojas, una maravilla verlo, además lo quieren declarar parque natural). Las ruinas de Numancia, que no las vimos al final, La Fuentona que nos dejó maravillados porque hay aguas subterráneas a más de 100 metros de profundidad y han hecho espeleobuceo hasta unos 100 metros de profundidad, cada año bajan más, hay un video en youtube de los de al filo de lo imposible. El cañón del río lobos, que vimos muy poco porque ya nos íbamos, etc. No te da tiempo a aburrirte en un fin de semana! así que está genial.

También se que hacen jornadas micológicas, porque es una zona en la que se pueden coger setas, yo de eso no me enteré, pero estaría muy bien alguna vez ir a recoger algunas, que luego me encanta comerlas!

ATENCIÓN PERSONAL

Yo creo que este es uno de los puntos fuertes de casa la Juana ya que Paco, el propio dueño, es quien te informa de todos los lugares que puedes ver en los alrededores y los sitios que merecen la pena. Es un trato muy cercano y acogedor. Te explica fenomenal con los folletos que tiene, en los que vienen los mapas, como llegar a los lugares desde Almarza, encima conoce la zona de tal manera que te comenta lo especial de cada sitio. Nosotros como desayunamos allí fue Paco quien nos sirvió el desayuno y la verdad que genial, es él mismo quien prepara el zumo y todo lo demás y la verdad es que es una atención inmejorable.

HABITACIONES

No son enormes pero tampoco son super canijas, un tamaño muy normal, como casi todas las habitaciones de casas rurales. Tiene muros de piedra y muros normales lisos sin gotelé, la nuestra estaba pintada de color melocotón en la parte que tiene muro normal. Me encanta el contraste entre la piedra y el muro normal moderno pintado en algún color, me parece que queda genial :) El techo era de madera. En general me pareció super acogedora, te sientes muy a gusto, voy a desglosar los diferentes aspectos:

* La cama:era enoooorme, me encantó! jejeje. además la decoración de la cama era muy bonita, una colcha con flores estampadas de color azul y una telita en la zona del final puesta en horizontal en color azul marino con los almohadones a juego, además el colchón era comodísimo y como es una zona de frío, ponen colchas muy gordas, en mi vida había visto una colcha de semejante grosor, es como un palmo de gorda! jejeje. Además debajo ponen una mantita super amorosa (a juego con la cama, azulita) y sábanas. No pasamos nada de frío y dormí a pierna suelta con lo cual era cómoda.

* El baño: Tiene plato de ducha en vez de bañera, más ecológico y la puertecilla era de madera, muy rural, jejeje. Si se te ha olvidado el champú o la pasta de dientes tienen como en todos los hoteles, a mi se me olvidó el gel y usé uno de los que tenían y olía genial :). La ducha se regula fácilmente con un monomando y no se te acaba el agua ni nada de eso. Además tiene un radiador de esos de pared que se calienta en seguida.

* La limpieza: todo genial, el baño y la habitación estaban bastante limpias y se ve que limpian todos los días ya que cuando nos íbamos vimos a la chica en la planta de abajo empezando con algunas habitaciones.

* Decoración: la verdad que genial, me pareció una habitación muy bonita y mirando por la ventana se veía todo el paisaje de Soria. Como he apuntado antes, tiene una construcción nueva pero que ha conservado partes del diseño rústico, incluyendo puertas nuevas de madera.

* La calefacción: tiene dos radiadores, uno en el baño y otro en la habitación, Paco los deja apagados pero en cuanto llegas los regulas a la intensidad que tu desees. El de la habitación es bastante grande y calienta rápido. Por la noche nosotros lo quitábamos porque con semejante colcha sino íbamos a pasar mucho calor. Para el que sea friolero en el armario había mantas muy amorosas en el armario, pero vamos, que yo creo que no hace falta. El suelo es un poco fresquito pero a pie de cama han puesto dos alfombras de un tamaño considerable para llegar a la maleta y pillar los calcetines.

* La televisión: pequeñita pero con mando y tdt, va con el concepto de casa rural, ¿Para que quieres una tele? hay que desconectar hombre! jejeje. Nosotros la vimos muy poco pero vamos que está bien, no es de plasma pero no eché de menos una tele más grande.

* Tienen conexión wifi gratuita pero nosotros no la usamos porque se me olvidó el portátil, pero para quien quiera mirar las rutas o el tiempo del día siguiente viene genial.

EL DESAYUNO

Increible, voy por partes porque merece mención especial:

Primero un zumo recién exprimido que no se de han sacado las naranjas porque a mi el zumo natural, o el envasado no me suele gustar por lo amargo que es, en cambio este estaba super dulce y la verdad es que si siempre fuera el zumo así lo tomaría todos los días :) (se ve que es lo que más me llamó la atención)
Después una cesta con pan Luego Paco trae un plato pequeño con un poquito de jamón serrano, queso, chorizo...para los que son más de salado vamos.

Más tarde creo que te sirve el café o el colacao, lo que prefieras (a mi no me mola el café y el nesquik es para mi peor que el colacao) así que acertó con el colacao en una tazita calentita.

Y por último trae una cesta de mimbre con un montón de cosas buenísimas, tostadas recién hechas con pan normal, no con pan de molde (más sanote), bizcocho de chocolate(mi preferido), bizcocho normal, y luego uno que llevaba pasas y nueces, nunca lo había probado y mmm, que rico! Para untar en las tostadas trajo mermeladas caseras y mantequilla, las mermeladas eran de melocotón y de otros dos sabores, a mi me encantó la de melocotón, muy rica la verdad. Y con respecto al desayuno eso es todo, creo que no se me olvida nada, merece la pena pillar la habitación con el desayuno. Muy rico todo.

TARIFAS

Las tarifas de la página web oficial son estas:

Habitación doble: 65€
Habitación individual:45€
Apartamento: 95€
Desayuno: 5€
Cama supletoria: 17€

CONTACTO

La página web es: http://www.lithoswebs.com/casalajuana/
Teléfono: 669 347 595
Puedes reservar online y ver la disponibilidad de las habitaciones (tienen un enlace en la web) Dirección: Travesía del Egido Nº16 Almarza 42169 (Soria)

Video Tour de Roxy 2010 :)

2010-10-24T00:16:00.000+02:00

Jueves del carné Joven en Madrid Snowzone

2010-10-18T11:40:00.004+02:00

El 21 de octubre de 10.00 a 23.30 si teneis el carné joven podeís disfrutar de:

OFERTA 1:

CLASES DE ESQUÍ Y SNOWBOARD DE INICIACIÓN con material de alquiler incluido* por sólo 29€. Clases de 20:00 a 21:45 horas. Además podrás practicar en pista hasta las 24:00 horas bajo una nevada espectacular. Necesaria reserva previa en el 902 361 309

OFERTA 2:

2X1 EN ACCESOS A PISTA Y ALQUILER DE MATERIAL. Ofertas y promociones no acumulables

*Incluye: chaqueta, pantalón, botas y esquís o tabla de snowboard.
*Plazas limitadas. Necesario reserva previa. 902 361 309

http://carnejovenmadrid.com/ofertas/recibe-clases-y-esquia-en-madrid.html

A mi no me van mucho las ofertas porque no me hacen falta clases de iniciación y tampoco material, pero para todo el que quiera iniciarse la verdad es que viene genial!

Como calcular la medida de tu tabla de snowboard

2010-10-15T13:05:00.006+02:00

Esto si que es un tema complicado...jejeje, ahora que va a empezar la temporada de snow, muchos de vosotros estareis pensando en renovar tabla o iniciaros en este mundillo sin tener que estar alquilando. Pues bien, espero orientaros un poco a la hora de elegir vuestra tabla adecuada, la que tengo yo es una maravilla y creo que acerté de pleno con las medidas. Voy a distinguir entre chicas y chicos ya que las marcas venden diferentes medidas según el sexo.

PORCENTAJE:

Para hacer el porcentaje multiplicas tu medida por el decimal del porcentaje que sea, si es el 10% por 0.10 y el resultado que te de se lo restas a tu medida sin comas ni nada. Por ejemplo: 0.10x160cm=16, ese 16 se lo restas a tu medida 160-16=144cm y 144cm es la tabla que deberías llevar

LAS CHICAS:

A ver, la forma más sencilla por si no te quieres complicar mucho la vida y no te quieres volver loca con las medidas es pillar la tabla en la tienda y ver a que altura te queda, si eres una chica con un peso normal, y te queda por encima de la barbilla mal asunto, lo ideal es que te quede justo por debajo, en cambio si pesas un poquito más de lo que mides (160 mas de 60 kilos), lo mejor es pillar una un pelín más grande ya que soportará mejor el peso y te dará más estabilidad, y por último, si eres delgadina y pesas menos de lo que mides (160 menos de 60 kilos) tendrás que pillar una un poco más pequeña.

El ejemplo de una marca es lo que mejor lo ilustra, en nitro la medida de las tablas de chica son:

142 146 149 152 155 la mayoría de las veces son todas iguales pero cambian de color según la medida

Así que si mides 160 y pesas menos de lo que mides, unos 50 kilos, tendrías que restarle el 15% a lo que mides, tu medida ideal seria 136 de tabla. En mi caso que mido 163 mi tabla ideal seria 138 pero como la medida mínima es 142 esa es la que tengo, además si me engordo me sigue valiendo la misma tabla. jejeje. Otra opción si eres más chiquitina que yo es irte a las de niños que seguro que encuentras tu taya.

Si midiera lo mismo que peso, es decir, 160 y pesara unos 60 kilos tendría que restar en vez de el 15% el 12% entonces nos tendríamos que pillar una tabla de 140 aproximadamente, en esta ocasión también pillaríamos la de 142 de nitro ya que por 2 cm no pasa nada.

Pero si mides 160, y pesas 65 kilos, es decir, más de lo que mides hay que restarle tan solo el 10% entonces la tabla ideal tendría que ser de 144, yo en este caso me pillaría de 146 si estas empezando porque te daría mucha más estabilidad, y si ya lo dominas y quieres hacer freestyle y tal me pillaría la de 142.

LOS CHICOS:

Lo mismo que las chicas pero tenéis que tener más en cuenta el tema de la talla de pie, ya que hay veces que tenéis el pie más ancho que la tabla aunque sea de vuestra medida, y entonces os tenéis que fijar en el wide (ancho en español) si pone width:wide es para pie más grande.

Las medidas de nitro por ejemplo para chicos son: 152 155 158 160

Y resumiendo para que os aclaréis:

Mides mas de lo que pesas -10% (180cm de altura y pesas 85kg por ejemplo) tu tabla sería de 162 en nitro te tendrías que comprar la 160
Mides menos de lo que pesas -15% (180cm de altura y pesas 75kg por ejemplo) tu tabla sería de 153 en nitro te tendrías que comprar la 152
Mides igual que lo que pesas -12% (180cm de altura y pesas 80kg por ejemplo) tu tabla sería de 158 en nitro te tendrías que comprar la 158

Todas estas medidas son aproximadas, si quieres conseguir distintos efectos por supuesto que puedes variar la medida de la tabla. Pero para empezar en este mundillo yo seguiría estas medidas, yo tengo la tabla de 142 y me va genial así que...

otro día me meto con las flexibilidades de las tablas

Daida e Iballa 20 títulos mundiales :)

2010-10-14T22:41:00.001+02:00

Enhorabuena chicas! :)

Récord mundial de velocidad a vela (octubre 2010)

2010-10-14T10:51:00.005+02:00

El pasado 12 de octubre Alex Caizergues con 45 nudos de viento supera los 100 km/h a una velocidad de 54,10 nudos en la laguna de Luderitz en la modalidad de kitesurf. Muchos de mis alumnos me preguntan que cual es el récord de velocidad a vela, y que tipo de barco, tabla o cualquier cosa que lleve vela es el que lo ha alcanzado, así que aquí lo teneis: menos mal que han dejado la prueba gráfica! jejeje.

Quedada de las diosas surferas en el Xanadú (16/10/10)

2010-10-08T21:00:00.002+02:00

El próximo sábado 16 de octubre a las 18:00h hay una quedada en el snowzone del Xanadú, es un evento que han organizado las chicas de Diosas surferas. Yo espero poder ir para tener el primer contacto, ya que sino cuando suba a las estaciones de verdad me voy a caer todo el rato! jeje. Y vosotros.. ¿Os animáis a ir?

Os dejo el texto que han publicado en el evento del facebook para que tengáis toda la info:

Un año más las Diosas y Cía. nos juntaremos en el Xanadú para dar la Bienvenida a la temporada, desempolvar nuestras tablas, engrasar nuestras fijaciones y sobretodo reunirnos, rular juntas y echarnos unas risas!!

No te lo puedes perder!!

Estaremos en el Xana sobre las 18:00 horas hasta que el cuerpo aguante y cuando salgamos, para quien todavía tenga fuerzas, unas cervecitas y algo de picar!!!

Video de un curso en la escuela de Valmayor CRV

2010-10-07T11:02:00.007+02:00

Pegatinas nitro

2010-09-29T13:46:00.002+02:00

He estado echando un ojo a la página de Nitro y tienen una sección para mandarte pegatinas gratis a tu casa, a mi me dieron unas cuando me compré las botas de snow, y las he ido poniendo por ahí. La verdad es que están chulas y me parece una buena idea que podrían copiar las demás marcas :)

Este es el link para solicitarlas

Si me llegan, actualizo el post

Los hermanos Ruben e Isaac Vergés

2010-09-15T13:27:00.000+02:00

Este par de snowboarders españoles van a grabar una serie en la que recorrerán tres continentes para entrenarse antes de ir al mundial de snowboard

Os dejo la info que ha dejado el chico que ha colgado el vídeo en youtube:

Brotherhood of the snowLos hermanos Ruben e Isaac Vergés son dos destacados snowboardistas españoles. En un recorrido por tres continentes, la serie los acompañará en una exigente preparación para participar del mundial de Snowboard.

Ellos buscarán los mejores sitios del planeta para realizar cada una de las etapas que su entrenamiento requiere. Europa, Estados Unidos y Sudamérica serán los destinos antes de llegar a Nueva Zelanda para competir en el máximo evento de este deporte.

En este recorrido los hermanos nos mostrarán lugares maravillosos, los secretos y sacrificios de su preparación y la intimidad de una concentración particular, sacrificada y llena de aventuras.

Blanca Manchón campeona del mundo en la clase RS.X

2010-09-06T17:04:00.003+02:00

¡Enhorabuena guapa! te lo mereces ;)

Más info de como ha sido todo aquí

Warm up! calentamiento antes de hacer surf!

2010-09-03T21:54:00.004+02:00

He encontrado el vídeo de esta chica del equipo de roxy, se trata de el calentamiento que hace antes de salir a surfear las olas. Me ha parecido bastante interesante porque sirve también como calentamiento para el windsurf o el snow, ya que todos son sobre deslizamiento en una tabla y las posturas son similares aunque, para el windsurf, deberíamos calentar la parte superior del cuerpo mucho más, ya que usamos un montón los hombros y brazos.

Lo cierto es que yo no caliento nunca :P pero al ver el vídeo he cogido ideas así que la próxima vez calentaré, que mi cuerpo lo va a agradecer, sobre todo a la hora de no tener lesiones.

¿Y vosotros? ¿calentáis algo?

Training camp de windsurf con las hermanas Ruano 2010

2010-09-03T21:26:00.004+02:00

Para el que quiera mejorar su nivel de cara al invierno...si te quieres inscribir dale aquí

España numero uno en el ranking mundial de vela

2010-09-01T11:21:00.004+02:00

Fuente: isaf

¡Estamos que lo tiramos en España en cuanto deportes se refiere! vamos por delante de Francia y Gran Bretaña en el ranking mundial, he de destacar que en los primeros pertenecen tanto a windsurf femenino (Marina Alabau) como a windsurf masculino (Iván Pastor), aunque en el resto de clases no vamos nada mal.

Si quereis ver la información más completa pincha aquí

Bita 5

2010-08-27T12:11:00.014+02:00

Hace aproximadamente un mes probé este nuevo barco de los astilleros murcianos Guillermo Martínez Marcos, para los que no los conozcais estos astilleros son los que fabrican, además del bita 5, la pastinaca, el serviola 23 y el serviola 26. Yo solo conozco la pastinca ya que tiene mucho éxito en el pantano de Valmayor al ser un barco muy tranquilo y familiar. Este bita 5 es el primero que llega al pantano, el dueño se lo compró para navegar de una forma relajada, ya que está aprendiendo ahora. Se lo ha comprado lo más básico posible, es decir, no tiene spi y solo tiene el foque enrollable y la mayor.

Estas son sus características:

Eslora total:	5 metros
Eslora de flotación:	4,76 metros
Manga:	1,90 metros
Calado:	0,18 - 0,84 metros
Desplazamiento:	205 kg.
Superficie Vélica:	13,50 m2
Superficie Mayor:	9,30 m2
	Superficie Foque:	4,20 m2

Fuente: http://www.astillerosgmartinez.com/barcos.php

Y para compararlo con el raquero os pongo las medidas del raquero también:

N° de tripulantes máx.: 6.
Sup. Velica: 12,5 m2.
Eslora: 5,050 m.
Manga: 1,8 m.
Peso: 720 Kg.

Tiene doble fondo

Impresiones:

Tiene un metro más de superficie vélica y eso se nota, corre bastante más. Yo lo he notado mucho más rápido, y con lo cual escora más, pero es un barco tranquilo, es dificil volcarlo.
Me encanta lo del foque enrollable :D
No tiene cofre trasero como el raquero sino que tiene un tambucho grande en proa
A la hora de sentarse tiene doble fondo con lo cual es más cómodo (los nuevos raqueros también vienen así)
El timón pesa mucho menos que el del raquero pero no se si eso es fiable, igual con la velocidad se revienta, yo a la hora de colocarlo lo agradezco. Creo recordar que no le pusieron cañín.
La orza es abatible y el sistema es bastante cómodo.
En la botavara no han puesto ningún sistema que fije el puño de amura como el raquero que tiene un pasador para dejar el ollao fijo.
Tampoco he visto que el pajarín se puedaregular, igual esto se lo han puesto así porque no quiere mayor complicación su dueño, ya que me comentó que se lo habían dejado muy básico.

Aquí por dentro, con neverita y todo, aunque si vais a navegar atarla bien...

Moth Europa

2010-08-17T10:34:00.003+02:00

Por fin! he sacado el moth Europa de mi hermano! lo mio me ha costado porque no sabía ni como montarlo y me he tenido que esperar a un día de poco viento. Las sensaciones han sido bastante buenas, me gusta como vira, a pesar de que me tengo que agachar mogollón para que pase la botavara, pero en general bastante contenta. Eso si, para pillarle el truco tengo que salir días sin viento ya que en cuanto me entraron rachitas ya estaba con el culo fuera, y es que pesar unos 49kg y llevar una vela de 7m cuadrados me va a pasar factura...jejeje.

Datos técnicos:
Manga: 1,38 m
Eslora: 3,35 m
Altura del mastil: 5,03 m (el que lleva el que tengo es de carbono)
Peso del casco: 45 Kg
Superficie velica: 7 m2

El de mi hermano es de la marca winner (esos que veis en la imagen) y el color central es moradito, haré fotos para publicarlas, de momento ando con dos velas que me han regalado, que para salir por aquí no me hace falta más. Antes de sacarlo le pedí unas piezas a los de winner en España y la verdad es que tuve buena atención.

Velas neilpryde 2011

2010-08-12T13:45:00.003+02:00

Lo que más me gusta...lo guapos que les han quedado los efectos del video! a mi me gustan más que las de este año, juzgar vosotros mismos...

Curso windsurf valmayor en telemadrid

2010-08-08T23:42:00.000+02:00

Nuevas tablas de windsurf en la escuela de vela Valmayor

2010-07-21T12:09:00.004+02:00

La escuela de vela Valmayor ha adquirido recientemente 3 nuevas tablas de windsurf para impartir los cursos de iniciación. Son de la marca starboard y en concreto el modelo start en la talla M, su volumen es de 210 litros, ideales para tener estabilidad a la hora de aprender.

Para variar un poco en lugar de escoger el modelo azul, han escogido el modelo rojo y naranja, que es el que veis en la imagen, a mi no me digustan del todo, ahora si que hacen juego con las velas naranjitas de iniciación que fabrica starboard para escuelas, jejeje.

kayaks en Valmayor

2010-07-15T12:07:00.012+02:00

Sin duda esta es una de las alternativas, junto con el stand up paddle y cosas así, para cuando llegas al pantano y no hay viento ninguno. El otro día me llevé a una amiga al pantano y le quería liar para que hiciera windsurf, pero cuando llegamos estaba el agua como un espejo, así que nos fuimos directas a la zona de alquiler de kayaks. Cuando llegas está Pablo un chaval muy majete, y él es el que te prepara todo, te pones el chaleco y sales directo al agua, una vez allí cuantos más vayaís mejor te lo pasas, porque con el calor que hace lo suyo es ponerte a salpicar a diestro y siniestro con el remo a tus amigos, ya que sino con el calor que hace...yo recomiendo ir con mucha crema y en bañador o bikini, así te mojas más a gusto. Yo me fui descalza, dejé las chanclas en la orilla porque vas mucho más cómodo así.

Luego yo hice un híbrido entre stand up paddle y kayak ya que me puse depie encima y me puse a remar, jejeje. Pero no sigaís mi ejemplo que eso son mamonadas que hago yo, jejeje. Os dejo el precio del alquiler y la info de la empresa que las alquila, la empresa se llama Lanza2:

Email de contacto es: eslorakayaks@yahoo.es o info@lanza2.com
Teléfono: 627 976 027

Precios:

Kayak una plaza: 1hora 6€, 2horas 10€, 1/2 día 15€, 1 día 25€.
Kayak 2 plazas: 1hora 12€, 2horas 20€, 1/2 día 30€, 1 día 40€.
Kayak 2/3 plazas: 1hora 15€, 2horas 23€, 1/2 día 30€, 1 día 40€.

Yo os recomiendo que os pilleis el individual, se va mucho más a gusto.

NOTA: A estos precios que os he puesto hay que añadirles 3€ que cuesta la entrada que se abonan en la caseta blanca que está nada más llegar, la entrada es para acceder a todo el club deportivo del canal, así que si necesitais ir al baño están al fondo, jejeje.

Actualización agosto 2011: tienen una página en facebook y perfil en twitter con fotos novedades, etc.

Crema solar+stick FPS 30 de solcare

2010-07-07T17:03:00.009+02:00

Ya tenemos crema y cacao todo en uno! El otro día fui al mercadona para comprar crema solar para la cara y el cuerpo ya que si no me echo bien de crema acabo quemadísima, no soy muy morena que se diga y encima paso como mínimo 3 horas navegando con todo el solazo, y encima son las peores horas para exponerse ya que trabajo de once a tres, y muchas veces, si tengo curso por la tarde de 4 a 8. Mi objetivo es una crema de protección alta y que me hidrate bien ya que el agua del pantano reseca bastante la piel sobre todo en las piernas que es donde más contacto tengo con el agua.

Está diseñada para resistir más al agua que otras cremas ya que esta hecha para deportistas, de hecho en su envase tiene un muñequito esquiando.

Pero la cosa no acaba ahí, sino que tenemos una cosa más añadida al producto que he descrito anteriormente (una crema facial con factor de protección solar alto, es decir 30, y resistente al agua), y es que tiene cacao con la misma protección, y esto no veas como lo agradezco, porque, en los días que me toca dar un curso por la mañana y otro por la tarde acabo con los labios reventados.

Me la compré en cuanto la vi, encima tiene un tamaño ideal para llevarlo en la cazadora cuando esquiemos o hagamos snowboard en invierno, así que creo que esta crema no la voy a dejar de usar en todo el año, en verano para vela y windsurf y en invierno para ir a la nieve a hacer snow.

Envase

Aunque no tengamos gran cantidad de producto (30ml) no echo de menos que el bote sea más grande ya que se trata de una crema facial y necesitamos poca cantidad, así se nos hace más cómodo para llevarlo en cualquier parte, ya sea navegando o en la chaqueta cuando vamos a la nieve, mide unos 12 cm de largo.

Para que podamos tener el cacao por un lado y la crema por el otro tiene dos roscas, el taponcito de fuera, que es transparente (así vemos como va) y luego desenroscas el cacao con la transparente y ahí ya sale la crema, el agujerillo por donde sale la crema es de un tamaño chikitín, ideal para echar una crema facial sin pasarse.

Una pega que le veo, es que el taponcito transparente si no eres una persona cuidadosa lo puedes perder, y encima si no lo enroscas con cuidado puedes aplastar el pobre cacao y dejarle toda el plástico marcado, yo en este sentido no tengo problema porque suelo cuidar bastante las cosas, pero no deja de ser un poco coñazo.

Cuando te lo compras viene en una cajita de plástico transparente con lo cual ves perfectamente como va a ser el bote, cosa q agradezo porque muchas veces son de cartón y te encuentras con que dentro hay un mini tubito y piensas...me han timado! pero con este envase vemos perfectamente lo que hay.

El diseño es como todas las cremas de solcare, de color marroncito, y tiene algo que a los deportistas nos llama la atención, un esquiador, así que yo la vi desde lejos y ya me fijé para ver lo que era, me encantó que hicieran este tipo de producto para gente que soporta mucho sol, o en la nieve tiene los labios cortados.

Por detrás en la caja donde viene, tienes un dibujillo para que sepas, antes de comprarla que el envase se abre por dos sitios, para tu cacao y tu crema.

Características

*Es para todo tipo de pieles

*Filtros UVA-UVB

*Resistente al agua (por si estas metido en el agua todo el rato)

*Uso recomendado para deportes al aire libre

*Recomiendan aplicarlo 20 minutos antes de exponerte al sol.

*Nivel de hidratación: hidrata bastante la piel de la cara (en Madrid con el clima tan seco esto se nota mucho) y no es grasa, tengo la piel mixta y no acabo con la cara aceitosa.

*Factor solar 30, en este sentido estoy bastante contenta ya que llevo varios días usandolo, y este finde he trabajado 4 horas por la mañana y 4 por la tarde y no me he quemado, así que cumple bastante bien con las expectativas.

En la caja tenemos un gráfico donde nos dice si la protección es baja, media, alta o muy alta, esta pertenece a la alta.

*El cacao se echa bastante bien, es muy cómodo, encima si lo chupas sin querer sabe bien, jejeje. Además de hidratar los labios y protegerlos bastante bien, como es de color blanquecino te deja un toque de color en los labios bastante chulo, a mi me gusta bastante.

*Aguanta bastante bien las altas temperaturas, es decir, que la he dejado en la mochila con el calor que hace estos días (de unos 35º) y el cacao no se me ha derretido! incluso me la he dejado en el coche y luego te la echas y perfecta! un poco más calentita pero muy bien.

*Tiene 30ml y dado que es facial con esto te sobra.

*la cantidad que viene de cacao también es más que suficiente

*Dura 12 meses una vez abierto.

*Fabricado en España por cosméticos RNB S.L. En Valencia.

Olor

Me encanta el olor de los dos, tanto de la crema como del cacao, no es un olor muy fuerte pero te recuerda al verano, yo creo que es uno de los puntos más fuertes de este producto, no solo te satisface en el sentido que te protege sino que da gusto echárselo por lo bien que huele, gracias a esto te pones crema más veces para no quermarte.

Para que me entendais es un olor muy dulce y suave, el del cacao es más dulce que la crema, la crema si tenéis alguna otra de la marca de mercadona, pues huele igual. Y como debe ser la misma, hidrata igual.

Celebrada la I Regata Escuela de Vela - CRV Clase Vaurien

2010-07-02T11:43:00.003+02:00

El pasado fin de semana del 26-27 de junio se celebró en las Instalaciones del embalse Valmayor la I REGATA ESCUELA DE VELA CRV de la clase Vaurien. Esta iniciativa, que partió de la realización de un Curso de Regatas para alumnos, organizado por la Escuela de Vela durante las primeras semanas del mes, ha culminado con esta competición en la que se ha puesto en práctica todo lo aprendido durante el curso.

La regata comenzó el día 26 con vientos muy variables tanto en intensidad (de 3 a 5 nudos), como en dirección, cambiando con cada entrada de nubes, que se acumulaban encima del pantano, así como los claros con un sol sofocante. Se consiguieron celebrar tres mangas con la participación de cuatro embarcaciones. El día 27 con muchas nubes, algo de lluvia y viento más estable en dirección, se realizaron otras dos mangas.

Los participantes han quedado muy satisfechos y han declarado su intención de seguir en los próximos meses con otras regatas, en las que poder resarcirse de las desafortunadas decisiones que se tomaron en algunos momentos y satisfacer así pequeños ánimos de revancha (en el buen sentido de la palabra). En definitiva, una competición desarrollada dentro de la coordialidad más absoluta, que esperemos que sea el germen de una serie de regatas de la clase Vaurien el embalse de Valmayor.

Gracias a todos los participantes y al CRV por la organización.

Fuente: Valmayor al viento

Video de surf hecho con stop motion (playmobil)

2010-06-29T13:26:00.001+02:00

Hotel la ruta de Cabrales (Cangas de Onís)

2010-06-25T21:02:00.005+02:00

En semana santa, queríamos irnos a la zona asturiana de Picos de Europa y ya teníamos claro los sitios y las rutas que íbamos a hacer, con lo cual ya sabíamos que el alojamiento tenía que ser en Cangas de Onís o como mucho en algún pueblo de los alrededores. Pero también teníamos la duda de ir a la Manga en Murcia, así que no nos decidimos hasta el día anterior, con lo cual nos dispusimos a buscar alojamiento por la zona y estaba todo completo. De casualidad, que mirando el tiempo que iba a hacer en Cangas vi el anuncio de edreams y sin pensarlo dos veces mi novio llamó. Tuvimos la suerte de que quedaban habitaciones libres, pero después nos enteramos de que quedaba completo, una buena señal ya que si no va nadie es que muy bueno no es! jejeje.

El hotel no estaba en Cangas de Onís sino que está en un pueblecito enano llamado Mestas de Con, pero Cangas quedaba muy cerca (nosotros íbamos a cenar allí todas las noches) pero nos valía ya que íbamos en coche y lo que buscábamos era la zona para ir a hacer, principalmente, la ruta del Cares.
El precio fue más barato de lo que ponía en la página, en estos casos siempre es bueno llamar al hotel antes de llamar, porque mira la sorpresa que nos llevamos:).

¿CÓMO LLEGAR? Y SITUACIÓN
Pues este pueblecito se encuentra entre Onís y La Venta, pero ya os digo que son pueblecillos de unos 150 habitantes o así, el más grandote es Cangas de Onís, de hecho Mestas de Con pertenece a Cangas (y me imagino que todos los pequeños también) que es donde íbamos a comprar el pan y a cenar. No llegamos a conocerlo porque es como muy de casas y que no tiene nada que ver.
La carreterilla por la que se va es la AS-114 que se accede desde la A8, es la que va de Oviedo a Santander.Si vas a este hotel tienes más o menos cerca todo, Covadonga, LLanes, La Ruta del Cares, Ribadesella, Cangas, etc.

ATENCIÓN PERSONAL
Nada más llegar el señor que estaba en la recepción(en la foto de ciao la veis), después de tomarnos nota, nos dirigió a las habitaciones, es un trato muy familiar, te sientes como en casa, de lo más agradable y cercano que fue el señor con nosotros, y cuando nos estuvo enseñando las habitaciones hacía bromas y tal, muy muy majete, en esto le doy un 10.
Cuando nos marchamos y fuimos a pagar, nos dieron una tarjeta con un llavero bastante chulo del hotel :):) esos pequeños detalles están muy bien.

APARCAMIENTO
Ningún problema y gratis, los edificios están puestos en forma de cuadrado sin una de las caras y toda la explanada que queda en el centro sirve para aparcar, no solo tienes sitio de sobra sino que lo dejas en la puerta de tu habitación, así que la labor de llevar las maletas se hace de lo más fácil (como si tuvieras un chalé y lo aparcas en tu parcela)

ACTIVIDADES DE LA ZONA
Quads
Espeleo
Canoas
Paintball
Cañones
CaballosSenderismo, que es lo que nosotros hicimos

HABITACIONES
Se trata de un hotel de 2 estrellas y no es de 2 estrellas cutre, sino que está bastante bien, las habitaciones están reformadas y se nota, sobre todo en el baño. Tienen 20 habitaciones para 55 plazas. Yo vi que había dos tipos de habitaciones, unas a pie de calle, (como los moteles de las pelis americanas) y otras que estaban en un pequeño edificio que es donde nos alojamos nosotros. Las de pie de calle no las vi bien por dentro, pero lo poco que vi cuando las limpiaban tenía buena pinta, lo que me llamó la atención es la hiedra tan bonita de las paredes de estas habitaciones, que le da un toque verde muy Asturiano, jejeje.La que nos tocó a nosotros daba a la carretera(tenía 2 ventanas más la del baño) pero no me molestó el ruido de los coches a la hora de dormir ya que es una carretera muy poco transitada.

El baño
Reformado, amplio y muy chulo, tenía secador, las típicas cosas como el jabón los pañuelos, etc. impreso con el logo del hotel y tal, vamos, lo típico. La ducha tenía bañera grande, como las de toda la vida, y el baño tiene ventana. También tenía un radiador para no quedarte pajarito al salir.
También te ponen toallas limpias, una grande y otra de manos, yo las use y una maravilla, las de la limpieza toda las mañanas te las dejaban super bien colocadas. Si las echabas a la bañera te las cambiaban, pero para 3 días que estuvimos yo no las eché.

La cama
Las sábanas impecables y yo no se distinguir si el colchón era la leche o muy malo, solo se que dormí como un bebé todos los días y que no me dolió la espalda ni nada. En la habitación que estuvimos nosotros las camas estaban separadas pero el señor nos dijo que las juntáramos si queríamos.

La tele
Estaba colgada a la pared y aunque no fuera de gran calidad era de estas planas y con TDT incorporado y lo mejor, mola ver las autonómicas asturianas, jejeje, el tamaño muy bien, de unas 29 pulgadas o así, esta parte de la habitación me gustó bastante.

Limpieza
Impecable, se notaba que limpiaban todos los días y a fondo, ya que los champús que dejaban en la bañera estaban colocados en otro sitio, así que limpiaban la bañera también. Lo encontré todo impecable, y las paredes y tal no estaban sucias. Todas las mañanas veíamos a las chicas limpiar en las habitaciones que daban a la calle y sacaban sábanas, toallas... En este aspecto muy bien.

Calefacción
Este punto lo he dejado el último ya que es el aspecto más negativo, no se si era yo que tenía mi termostato interno estropeado porque no soy muy friolera o que no hacía mucho calor, que más bien va a ser lo segundo ya que a las 8 de la tarde, más o menos, cuando llegábamos los radiadores ya estaban enfriándose, y por la noche calefacción fuera, con lo cual yo pasaba un poco de frío durmiendo (suerte que había mantas y se solucionó), pero en la ducha flipaba al salir, madre mía que frío, y al estar normal yo notaba que no hacía calorcito ( lástima no haberme llevado mi estación meteorológica chiquitina, me viene muy bien en los viajes para saber los grados)

COMIDA

Ni puñetera idea, no comimos allí ya que no teníamos ninguna pensión, así que en eso no os puedo ayudar. Si que os puedo decir que el restaurante tenía una pinta buenísima, lo malo que miramos un poco los precios y nos pareció un poco carete.

PRECIO

Estuvimos 3 noches y nos costó la habitación 175€, unos 58€ por noche, que en plena semana santa y reservando el día anterior a ir no esta nada mal, seguro que si vas en otras fechas te sale mucho más barato, en relación calidad precio bien, ya que la zona es súper turística y en cualquier otro lado te cobran mucho más.

DIRECCIÓN Y CONTACTO

www.larutadecabrales.com
Ctra. Cangas de Onís a Cabrales, km10 33556 Mestas de Con
larutadecabrales@hotmail.com
Tel: 985 94 41 49

CONCLUSIÓN

Todo genial, con un trato espectacular, habitaciones limpias y muy bien cuidadas...pongo ventajas y desventajas para que se vea más claro:
+Atención muy buena, personal del hotel muy cercano y familiar
+Habitaciones reformadas
+Tele de calidad
+Puedes hacer gran cantidad de actividades por la zona y ver muchos sitios típicos de Asturias
+Aparcamiento en la puerta y gratis
+Precio asequible
+Limpieza genial

-Calefacción, no la ponen lo suficiente

GoPro HD HERO una camarita para nuestra tabla

2010-06-25T11:05:00.002+02:00

GoPro HD HERO camera: The Surf Movie from GoPro on Vimeo.

En el video sale en una tabla de surf, pero mola para ponerla en todos los lados! cuando haces snow, windsurf, vela...o cualquier otro deporte que implique mojarse!

Regata de Vaurien en Valmayor 26 y 27 de junio

2010-06-24T21:00:00.000+02:00

Durante los dos últimos fines de semana los alumnos participantes en el Curso de Iniciación de Regatas han adquirido los conocimientos básicos para participar en su primera regata. A lo largo de 16 horas, y de la mano del monitor Javier Parrilla, los participantes han hecho un primer acercamiento a las normas y reglamentos que rigen las regatas. También han experimentado los diferentes recorridos de una regata y las maniobras más habituales durante una competición.

Los próximos días 26 y 27 de junio el Club de Ragatas de Valmayor organizará una regata para probar la valía de los futuros regatistas. La prueba está abierta a todo aquel que quiera participar y que cuente con un barco de la clase Vaurien.

¡A sacar el barco todo el mundo! jejeje

Tour camps de roxy 2010 :)

2010-06-24T11:00:00.003+02:00

Un año más, vuelven los ROXY SURF TOUR CAMPS y no querrás perder la oportunidad de disfrutar del verano de la forma más divertida...¡practicando Surf! Apúntate a los surf camps "Sólo para Chicas" que ROXY está organizando a lo largo de toda la costa del cantábrico durante los meses de Julio, Agosto y Septiembre en las escuelas pioneras de surf en el ámbito nacional.

ROXY te propone un tour con distintas paradas, como novedad, este año ROXY amplia el tour añadiendo un nuevo destino en Asturias de la mano de la Escuela de Surf de Ribadesella, y sigue presente en las escuelas oficiales de la marca ROXY: la Escuela Cántabra de surf, Barrika surf School y Raz surf camp. ¡Prepárate para vivir una semana única en el camp que tu prefieras como una auténtica surfera! Los camps incluyen clases intensivas de surf, iniciación al skate y Stand-Up-Paddle (surf a remo), y sesiones de yoga entre otros.
Convivirás con otras aficionadas al surf, compartiendo vivencias unicas: barbacoas y veladas nocturnas, proyecciones de surf entre otras este año con la novedada del film de " Dear & Yonder ", rodada en colaboración con ROXY, y muchas sorpresas más. Además, todas las asistentes recibirán un regalo ROXY de bienvenida y entrarán en el sorteo de premios ROXY al final de su estancia.

¡¡A qué esperas!!

Marca en tu calendario las fechas y elige del todo el tour la que mejor te venga; el mejor ambiente ROXY está garantizado en:

- Escuela Cántabra de Surf en la playa de Somo (Cantabria): 4-11 Julio
- Barrika Surf Camp en la playa de Sopelana (Bizkaia): 1-8 Agosto
- Raz Surf Camp en la playa de Razo (Coruña): 25-31 Agosto
- Escuela de Surf Ribadesella (Asturias): 3-9 Septiembre

Blanca Manchón segunda en Alemania!

2010-06-23T21:00:00.003+02:00

Segunda plaza para la windsurfista sevillana a falta de una sola prueba para el final de la Kieler Woche.

Una sola manga, la Medal Race, de valor doble, no descartable y que sólo disputarán las diez primeras clasificadas de la clasificación general, separa a Blanca Manchón (ROXY/Andalucía) del podio en la clase RS:X de la Kieler Woche, la sexta etapa de la Copa del Mundo. Las dos mangas disputadas este martes, tras el aplazamiento por falta de viento del lunes, han devuelto a la windsurfista sevillana a los lugares de privilegio de la prueba alemana, que concluye este miércoles.

De momento, y a falta del epílogo, la regatista del Club Náutico Sevilla ocupa la segunda posición tras lograr la victoria parcial en la primera prueba del día y ser cuarta en la siguiente, acumulando 15 puntos tras descartarse el peor resultado, la manga no finalizada el domingo. Como entonces, hoy han predominado los vientos flojos en la Semana de Kiel, con máximas de 10 nudos que han ido cayendo hasta los escasos 5 en el final de una jornada interminable que la actual subcampeona mundial y europea ha sabido superar con éxito.

Blanca, líder de la Copa del Mundo, que ya ganara el pasado año en su primera edición, sólo es superada por la veterana ucraniana Olga Maslivets (7-6 hoy), de la que le separan dos puntos. Aunque por detrás, la sevillana, miembro del equipo preolímpico de la RFEV, tendrá que vigilar de cerca a la polaca Agata Brygola (2-1), que se ha situado tercera con un punto más que la hispalense. Y en la cuarta plaza se encuentra la británica Bryony Shaw (6-3), líder del ránking mundial y segunda en la Copa del Mundo, que intentará recuperar los 5 puntos de desventaja respecto a Blanca.

Fuente: Blog de Blanca Manchón

Nueva revista de windsurf "V de viento"

2010-06-23T10:55:00.004+02:00

Ya está a la venta otra revista de windsurf y otros deportes más como el kitesurf, buggy...tengo que hacerme con el primer número, y aunque en el foro de totalwind han dicho que tiene algunos fallos hay que darle una oportunidad, sus creadores han dicho que los fallos son por problemas de imprenta, pero seguro que número a número va mejorando. Tan solo cuesta 2€, me parece un precio muy asequible que te llama a comprarla! jejeje.

He estado echando un vistazo a la web que tienen y tienen un apartado solo para chicas :), chapó por ellos les felicito por promover este tipo de cosas, me ha encantado! también tienen un foro en el que pudes hablar de windsurf, kitesurf, sugerir cosas para la revista..., noticias de nuestro deporte favorito, etc.

Copa Madrid fórmula windsurf en Valmayor

2010-06-22T12:05:00.007+02:00

Los tres primeros hacia la bolla
Más fotos aquí

El Club de regatas Valmayor vuelve a organizar una regata de fórmula después de muchos años.

La regata comenzó con dos mangas el sábado 19 de junio con viento norte de unos 8 nudos con rachas de 15, el viento como suele pasar en el pantano de Valmayor fue bastante racheado y rolon. Los participantes tardaron entre 15 y 25 minutos en completar cada manga.

El domingo subió bastante el viento, ya que nada más entrar a primera hora ya estaba soplando bastante fuerte, también estuvo bastante racheado y los participantes salieron con 10 metros, excepto Fran, que antes de comenzar rompió la vela, así que salió con 11 metros. A medida que fue pasando la mañana el viento fue bajando así que Fran tuvo la suerte de haber salido con la vela más grande y eso se notó claramente en el resultado.

CLASIFICACIÓN:

1º Fran Sabio
2º Chalo Vierna
3º Javier Carro

Juez de regatas: Federico Ferrer
Oficiales de regata: Cristina Osset y Elena Raga.

La próxima regata será el autonómico en septiembre y los organizadores esperan que tenga más participantes ya que intentarán anunciarlo con más antelación para que todos los posibles participantes se organicen para acudir.

Nuevo video de las hermanas Ruano para este verano

2010-06-18T10:56:00.000+02:00

Windsurf camp en agosto

2010-06-18T01:07:00.003+02:00

Nuevo canal de Youtube de Valmayor al viento

2010-06-18T00:24:00.002+02:00

La web valmayoralviento.com estrena canal en youtube, de momento lleva dos videos pero llegarán muchos más! os dejo con los que han publicado que no tienen desperdicio!

La importancia de los aductores

2010-06-17T23:40:00.008+02:00

He estado leyendo en la revista sportlife que los músculos aductores, que son los de la cara interna de los muslos son muy importantes y debemos fortalecerlos ya que dan estabilidad a la cadera y son muy importantes en los deportes de nieve, o que necesiten mucho equilibrio, sobre todo que haya que cambiar mucho de posición, son cruciales en el ski o en natación con la patada de braza por ejemplo.Y todo esto me ha llamado la atención porque en pilates no dejamos de trabajarlos, y la verdad es que con esta parte de las piernas ejercitadas todo se te hace más fácil, sobre todo al tener más equilibrio.

¿Qué ejercicios hacer para ejercitarlos?

Pelota: con la típica pelota enorme de pilates nos tumbamos boca arriba y con las piernas a 90 grados y abiertas hacia los lados cogemos la pelota y la lanzamos para que las piernas la sujeten, todo esto haciendo fuerza en el abdomen para proteger el lumbar ( hay que apretar el transverso)
Con el cacharrito este que aparece en la imagen de arriba (aro pilates) tumbados boca arriba y con las piernas flexionadas ( como si fuéramos a hacer abdominales) nos ponemos el aro entre las piernas con las almohadillas justo debajo de las rodillas y lo apretamos lentamente y a la vuelta igual, aflojamos las piernas hacia afuera lentamente.
Si no tenemos material y lo queremos hacer en casa, pues podemos hacer sentadillas con las piernas más abiertas que el ancho de la cadera y los pies mirando un poco hacia afuera. O tumbándote de forma lateral en el suelo y poniendo el pie de la pierna que queda por arriba un poco más arriba de la rodilla en el suelo (cerca de la pierna de abajo) y subiendo la pierna de abajo hacia arriba.

Para estirar:

Espero haberme explicado bien! jejeje

Curso de monitor de vela y windsurf en agosto

2010-06-16T23:02:00.004+02:00

La Escuela del Deporte de Castilla la Mancha, en colaboración con la Federación Autonómica de Vela de Castilla la Mancha, convocan nuevamente con carácter oficial un nuevo curso de Técnico deportivo (monitor) de la modalidades deportivas de Vela y Windsurf, que se celebrará en la Escuela de Vela de Alocén (Guadalajara) del 22 al 29 de agosto de 2010.

El curso, consta de dos bloques, uno común, a distancia, y uno específico con contenidos propios del deporte de la Tabla a Vela y del deporte de la Vela.

La duración del bloque específico es de 75 horas lectivas teórico-practicas para cada una de las modalidades y titulaciones señaladas.

La edad mínima para acceder al curso es de 16 años y al menos tener aprobado 4º de ESO. Igualmente, se realizará una prueba práctica de navegación antes de iniciarse el curso.

Para cualquier información se puede contactar en horario de mañana con la Federación de Vela de Castilla la Mancha en el teléfono 949 22 02 13 o bien con la Escuela del deporte de Castilla la Mancha en horario de mañana y tarde en elteléfono 652602298.

SMK camps en los alpes 2010

2010-06-14T23:20:00.005+02:00

AQUÍ TENEIS TODA LA INFO

Formula Windsurf copa de Madrid en Valmayor

2010-06-14T22:53:00.003+02:00

Estaba yo buscando información sobre la copa de Madrid de fórmula windsurf pero no encontraba nada hasta que he visto que la web eoloments ha publicado esto:

La regata será los días 19 y 20 de junio de 2010. Organiza Club Valmayor. tiene categoría de Copa de Madrid, por tanto puntuable por la federacón Madrileña de Vela, no obstante podrán participar regatistas de otra territoriales y haremos dos clasificaciones.

Empezará sobre las 11 las inscripciones para ver si podemos dar salidas a partir de la 12:00 dependiendo de las condiciones de viento reinantes. Haremos entre 2 y 6 mangas por día, teniendo previsto recorridos barlovento-sotavento, pues son los más seguros para realizar en pantanos.

Aún no es seguro, pero contaremos con regalos de algún distribuidor.

Por lo demás la regata se regirá por las reglas de la clase.

La imagen que han montado les ha quedado guapísima, me mola mogollón, os la pongo también

Tricktionary II la biblia del windsurf en español

2010-06-14T10:42:00.004+02:00

Ya hace casi dos años que compré la segunda parte de este libro, ya que la primera no fue traducida al castellano y la verdad es que me parece un libro interesantísimo para mejorar tu nivel de windsurf, e incluso para empezar de cero, ya que tiene un curso completo de windsurf de iniciación y luego va subiendo de nivel.

Las fotos están hechas de manera que ves la secuencia de la maniobra en una misma foto, yo creo que esta es la mejor manera de mostrarte con imágenes como realizar el truco, porque a falta de videos...que por cierto, en la misma página venden también el DVD, yo no lo pillé ya que el libro en sí es un poco carillo, en concreto 34.90€ + 9 € de gastos de envío, en total 43.90€. Pero bueno, que tiene 292 páginas divididas en 9 capítulos, la calidad del papel es muy alta, es más o menos tamaño din A4 y por fuera es de tapas duras, todos los libros de características similares cuestan este precio (y muchas veces sin gastos de envío).

La segunda parte con respecto a la primera mejora en que han incluido fotos de Maui y Dahab, un capítulo nuevo de olas, más cosejos, fitness para windsurfistas y todas las maniobras nuevas de freestyle.

Los creadores de este libro son alemanes, y tienen una página web en castellano para la venta a particulares, pero también ofrecen el servicio a tiendas que lo quieran vender. Os dejo el enlace ya que ahí podeís ver ejemplos de como son las páginas del libro, los packs de libro+DVD, etc. Tricktionary.net

A ver si tengo tiempo y le hago una fotillo para que lo veais.

Eoloments

2010-06-11T20:38:00.003+02:00

Esta web de windsurf es de Madrid que aunque no lo parezca también se navega por aquí, han sido tan amables de incluir mi blog en su directorio, así que echarle un ojillo.

La nueva web de Valmayor, Valmayor al viento

2010-06-10T18:48:00.007+02:00

Ya tenemos una web pantanera nueva para los que navegamos en Madrid cuando no nos podemos escapar de viaje a la costa, la está montando uno de los chicos que hacen vela allí habitualmente. La verdad es que promete mucho, ya que tiene contenidos sobre todo lo relacionado con los barcos, es decir, cómo cuidarlos, aprendizaje de la navegación, enlaces a la previsión del tiempo, noticias, etc. Pero también se van a poder ver contenidos que hablarán sobre windsurf ya que en el pantano cuando sopla hay bastante actividad. Otra cosa que me ha encantado es que tenemos disponible un foro y un tablón de anuncios por si queremos vender o comprar algún barco, material de windsurf, o si queremos que algún tripulante navegue con nosotros. Y poco más que contar! si quereis ver realmente como es meteros en este enlace

Four Dimensions un DVD guapisimo sobre Windsurf

2010-06-10T12:11:00.004+02:00

Ayer me enseñaron el trailer de este DVD, que aunque es de septiembre de 2009 me ha encantado! los efectos y el despliegue de medios que han usado, ya que tenían hasta un helicóptero para grabar muchas de las escenas, hacen que sea un DVD que merezca la pena muchísimo verlo, yo nunca había visto efectos de este tipo en ninguna peli de este tipo.

Os dejo con el trailer y más abajo os pongo la ficha técnica, que está Victor Fernández!

Trailer vimeo

Duración: ~45min
Duración de todo el contenido: 2hrs+
Riders: Marcilio Browne, Gollito Estredo, Victor Fernandez, Andre Paskowski
Localización: Cape Verde, Maui, Egypt, Fuerte, Gran Canaria, Brasil
Extras: Full TV Quality of “2forTen”, “Stacked”, “Gollito in Egypt”, “Samba” / a Trickbook with the most actual Wave and freestyle Tricks and many more

Su precio es de: € 26.90

Clases de windsurf en Valmayor 2010

2010-06-08T23:52:00.005+02:00

Se me olvidaba mencionar que también han comenzado las clases de windsurf, los cursos son de dos días 4 horas cada uno, los fines de semana hasta que se abran las instalaciones entre semana, y entonces se darán cursos en esos días también.
El monitor da las clases desde una zodiac en la que va dando indicaciones a los alumnos, no es que los deje por ahí navegando solos sino que te va dando las pautas para que vayas aprendiendo.
El material que se emplea para aprender en el que se ve en la foto, es decir, unos tablones enormes de starboard que tienen más estabilidad que otra cosa, y las velas indicadas para aprender de 3 metros o de 5 metros.

El precio del curso son 110€ por los dos días

Os dejo el mail y el teléfono por si quereís información para hacer algún curso de estos:
escuela@clubderegatasvalmayor.org
Teléfono: 610 241 616